RESTORATIVE YOGA / YOGA RESTAURATEUR


YOGA

S’il y a un yoga qui prend soin de nous, tout en douceur, c’est bien le Yoga Restaurateur ( aussi appelé Yoga Restauratif ou encore Réparateur ). Imaginez vous, au calme, enveloppé.e dans une couverture, le corps étendu sur de moelleux coussins… oui, vous ne rêvez pas, vous êtes bien en train de faire du […]

juillet 1, 2019

HATHA YOGA : un Yoga pour retrouver et conserver la forme


YOGA

Pratique indienne millénaire, le Hatha Yoga est le yoga postural traditionnel. C’est aujourd’hui la forme de yoga la plus pratiquée en Occident, même si le Vinyasa ou l’Ashtanga ( formes plus dynamiques ) font de plus en plus d’adeptes. Le Hatha que je vous propose est une pratique douce qui se veut accessible à tous. […]

juin 29, 2019

Et si j’osais prendre mon premier cours de yoga !


YOGA

Vous pensez à vous lancer dans le yoga depuis un moment, mais vous vous posez des questions ? Que se passe t-il vraiment pendant un cours ? Je ne suis ni souple, ni sportif.ve, vais je y arriver ? Quelle tenue dois je porter ? Regardons tout ça ensemble de plus prêt. 1 – LE DÉROULEMENT D’UN COURS La […]

mai 27, 2018

Le Yoga selon PATANJALI


YOGA

Introduction à la philosophie du Yoga Le Yoga, pratique millénaire venue d’Orient, prend sa source en Inde, il y a plusieurs millénaires. Véritable philosophie de vie, elle recouvre en réalité un grand nombre de pratiques, des plus spirituelles au plus physiques, qui ont évoluées au cours du temps et des différentes civilisations. Bien que le […]

avril 25, 2018