Coaching / Cours particuliers à domicile


COURS

Quelque soit votre objectif : reprendre une activité physique, vous relaxer, gérer des douleurs chroniques… je vous accompagne. Grâce aux nombreux outils du yoga, je m’adapte à vos envies, vos besoins et vos capacités pour établir un programme 100 % personnalisé. Laissez vous guider, je m’occupe de tout ! Si vous n’avez pas de matériel, […]

juin 10, 2019

Évènements


COURS

Vous organisez un évènement et souhaitez proposer un moment original et empli de bien être aux participants ? Festival, week end entre amis, anniversaires, enterrement de vie de jeune fille, baby shower, journées bien être …. ou tout autre projet ! Proposez à vos convives un cours de yoga ou une séance de méditation. Parlez […]

juin 9, 2019

Santé au travail : Méditation et Relaxation


ENTREPRISES

La vie professionnelle est enrichissante, mais est aussi souvent éprouvante. Les stresseurs ne manquent pas au cours de la journée et il est parfois difficile de conserver son calme et sa concentration. Mais cela n’est pas irrémédiable : il existe des techniques simples, accessibles et efficaces pour permettre à vos collaborateurs d’inviter le calme et […]

juin 8, 2019

Qui suis-je ?


ACCUEIL

Namaste Je m’appelle Elsa et voici ma rencontre avec le Yoga : Il y a de ça quelques années, je vivais une vie professionnelle très stressante, j’avais des problèmes de dos, des maux à l’estomac… Bref, pas la grande forme. Fatiguée et inquiète, j’allais voir mon médecin. Sa prescription me désappointa : pratiquer une activité physique régulière. […]

mars 6, 2018