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ACCUEIL, MEDITATION

Pour que le yoga et la méditation vous accompagnent au quotidien et à chaque moment où vous en ressentirez le besoin, je vous propose des séances guidées, qui je l’espère vous mèneront sur le chemin de la sérénité, de l’acceptation et de la sagesse, dans la cohérence et l’harmonie. https://www.youtube.com/channel/UCeQZig2dFHCvNYdWuYNRKGg/ J’espère que vous y passerez […]

juin 20, 2019

La bonne position pour méditer : Restons ouverts !


MEDITATION

Nombre de livres sur la méditation érigent la position du lotus, comme LA seule et unique position optimale pour méditer. Mais nous ne sommes pas tous des yogis accomplis capables d’entrer dans cette posture avec la fluidité d’un ninja !    Dans la position du lotus, le pied droit est ramené sur la cuisse gauche, et […]

mai 27, 2018